Si avoir les cheveux grisonnants est inévitable à un moment donné, il existe néanmoins 2 vitamines qui permettent de retarder l’apparition des cheveux blancs. Découvrez nos astuces beauté et soins capillaires pour préserver votre couleur naturelle plus longtemps. L’équipe rédactionnelle de cafebabel.fr vous fait le point sur la question.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils blancs à un certain âge ?
La couleur du cheveu change avec l’âge. Peu à peu, elle tend à devenir gris, argenté ou blanc. Ce blanchissement des cheveux fait partie du processus biologique. Mais pas que ! Il change aussi de texture en devenant « plus terne, rêche » et en s’épaississant.
Jusqu’à preuve du contraire, aucun produit capillaire et astuce de grand-mère aussi efficace qu’ils soient n’y peuvent rien. La raison en est que le stock de mélanocytes s’épuise. Le cheveu n’est donc plus pigmenté.
Selon une étude parue en avril dernier, des scientifiques américains ont découvert que les cheveux vieillissent. Les mélanocytes se bloquent au niveau du bulbe du follicule pileux.
Ils ne peuvent donc plus se régénérer. Certaines habitudes du quotidien peuvent contribuer à retarder ce grisonnement capillaire.
2 vitamines pour ralentir l’apparition des cheveux blancs
Plusieurs facteurs ont une incidence sur l’apparition des cheveux blancs, à savoir le mode de vie, l’alimentation ou encore les hormones. Les vitamines aussi ont leur rôle à jouer.
« La vitamine B12 en particulier est nécessaire à la production de cellules sanguines et donc à la croissance des cheveux. », explique Hamdan Abdullah Hamed, dermatologue de profession, à l’édition américaine du HuffPost.
La vitamine B12 se présente souvent sous forme de compléments alimentaires. Mais on en trouve aussi dans les viandes rouges et blanches, les abats et les œufs.
Le spécialiste ajoute aussi que la vitamine D3 est tout aussi importante. Ce dernier agit comme un catalyseur pour la formation de nouveaux follicules pileux
Cette vitamine, disponible également en compléments, se retrouve dans les poissons gras, l’huile de foie de morue, ainsi que les œufs.
Parallèlement, le calcium favorise en outre la sécrétion d’hormones qui, lui aussi, stimulent la croissance des follicules capillaires. Un trio essentiel pour des cheveux en pleine santé !
Comment reconnaître une carence en vitamines ?
« La prise de compléments peut retarder un peu les choses. Mais cela dépend de beaucoup de facteurs« , nuance le dermatologue. Les cheveux gris secondaires à une carence en vitamines ont généralement un aspect différent.
« Lorsque l’on observe des cheveux et que l’on remarque que les extrémités sont d’une couleur différente, cela signifie qu’il y a un manque de nutriments, assure Hamdan Abdullah Hamed. Le complément de vitamines à votre régime alimentaire peut donc aider », ajoute-t-il.
Mais sinon, peu importe la couleur de vos cheveux, sachez que les fibres capillaires demandent à être choyées avec des produits adaptés. Pour stimuler la production de mélanocytes, il faut surtout penser à nourrir en profondeur votre crinière.
« Privilégiez un low-poo » !
Lors d’un entretien au magazine Femme Actuelle, Emmanuel Montecino, coiffeur au salon spa Montecino Aveda à Paris, prodiguait des conseils précieux pour éviter qu’il ne perde de sa couleur.
Comme routine, l’expert capillaire recommande d’espacer ses shampooings, avec maximum 2 shampoings par semaine. Il conseille en outre de finir avec un masque hydratant spécial cheveux secs.
« Privilégiez une fois sur deux, un lavant moins agressif, comme un low-poo, ces shampooings faibles en tensio-actifs et riches en agents de soins« , peut-on lire dans les colonnes de Femme Actuelle.
Le low poo est une nouvelle façon de se laver les cheveux sans recourir aux produits chimiques mauvais pour la santé. Cette tendance pousse à adopter des soins plus naturels et sains.
L’objectif étant d‘ »agresser moins les cheveux et l’épiderme avec des frottements ou en leur retirant le sébum trop souvent« . En effet, « plus on tente d’éliminer le sébum, plus sa production va s’accentuer ».